Méditation Pleine Conscience
Qu’est-ce-que la Méditation, Comment méditer ?
Nous prendrons un temps d’échange pour définir les fondements simples de la méditation, puis pratiquons ensemble !
Tarifs : 25€/pers (1h30)
Cohérence Cardiaque
Qu’est-ce-que la Cohérence Cardiaque et comment pratiquer ?
Découvrons tout d’abord son lien sur la gestion du stress et des émotions puis à l’aide d’un logiciel, de constater l’effet surprenant de cette pratique respiratoire…
Tarifs : 25€/pers (1h30)
