Quelques jours
pour vous retrouver
Un séjour de ressourcement individuel au cœur des Pyrénées pour ralentir, vous mettre au vert et retrouver de l’espace.
Un gîte indépendant et cocooning, la nature à votre porte et, si vous le souhaitez, des expériences personnalisées avec Maria ou Éric.
Échanger avec nous
Un séjour ressourcement pour souffler
et revenir à l’essentiel
Parfois, quelques jours seul dans la nature permettent de prendre du recul, de sortir du rythme quotidien et de retrouver davantage de calme.
Aux Granges de la Hulotte, dans les Hautes-Pyrénées, vous pouvez vivre votre séjour à votre rythme : marcher, lire, dormir, contempler les montagnes ou simplement ne rien faire.
Un véritable temps de mise au vert pour revenir à ce qui compte pour vous.
Votre séjour de ressourcement dans les Pyrénées
Un gîte cocooning
Un hébergement privatif et confortable pour profiter pleinement de quelques jours rien que pour vous.
Des ateliers personnalisés
Selon vos envies, votre séjour peut s’enrichir d’expériences individuelles avec Maria ou Éric, choisies en fonction de votre rythme.
Nature & silence
Forêts, sentiers et montagnes entourent le lieu et offrent un cadre privilégié pour ralentir, marcher et retrouver davantage d’espace.
Repas en option
Des brunchs et repas bio et végétariens, préparés par nos soins, peuvent être ajoutés sur réservation, jusqu’à la pension complète.
Des expériences individuelles
pour enrichir votre séjour
Vous pouvez venir simplement pour vous reposer. Et si vous souhaitez donner une autre profondeur à votre parenthèse, nous vous proposons différentes approches à vivre individuellement.
Retrouver son élan par la créativité
- Aquarelle
- Expression créative
- Art-thérapie dynamique
- Conscience corporelle
- Approche cranio-sacrée
Revenir à soi par la présence
- Méditation pleine conscience
- Respiration
- Cohérence cardiaque
- Marche consciente
- Bain de forêt
- Yin Yoga
Un temps d’échange avant votre venue
Avant votre séjour, nous prenons le temps d’échanger avec vous par téléphone.
Ce moment nous permet de mieux comprendre vos envies,
votre rythme et ce que vous souhaitez vivre pendant
cette parenthèse.
Nous pouvons ainsi vous proposer
les expériences les plus adaptées, tout en laissant
une large place au repos, à la nature et au temps libre.
Ici, le séjour ne suit pas un programme tout fait : il se construit avec vous.
À qui s’adresse ce séjour de ressourcement ?
Ce séjour individuel s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de faire une pause, de partir seul(e) quelques jours et de simplement retrouver la nature et le silence.
Quelques jours seul(e)
pour retrouver votre propre rythme
Une période de fatigue, de transition, de surcharge mentale ou simplement l’envie de consacrer enfin du temps à soi peuvent donner envie de sortir du rythme habituel.
Ici, vous pouvez marcher, respirer, contempler les montagnes, lire, vous reposer ou simplement "ne rien faire".
Besoin de souffler
Sortir du rythme quotidien et vous offrir quelques jours rien que pour vous.
Envie de vous mettre au vert
Nature, silence et montagnes pour marcher, respirer et retrouver davantage de calme.
Besoin de prendre du recul
Une parenthèse pour retrouver davantage d’espace et de clarté.
Envie de vous recentrer
Méditation, respiration, nature ou créativité peuvent venir enrichir votre séjour.
Deux façons de vivre votre séjour ressourcement
Une parenthèse libre à composer selon vos envies ou une immersion plus approfondie pour prendre davantage de temps pour vous.
Séjour libre & ressourçant
Un week-end ou quelques jours seul(e) dans les Pyrénées, à composer selon vos envies.
- 3 jours / 2 nuits en hébergement privatif
- 1 atelier individuel personnalisé au choix
- Hébergement dans votre gîte indépendant
- De larges temps libres pour vous reposer, marcher, lire ou ne rien faire
- Possibilité d'ajouter des ateliers selon vos envies
- Repas ou pension complète possibles
Tarif indicatif pour 2 nuits / 1 ateliers, puis selon le nombre de nuits et d’expériences choisies.
Composer mon séjourImmersion Ressourcement
5 jours / 4 nuits pour ralentir plus profondément, prendre du recul et vous recentrer.
- 4 nuits dans votre gîte indépendant
- 4 ateliers individuels avec Maria et Éric
- Un accompagnement construit selon vos envies et votre rythme
- Du temps libre et des balades dans la nature
- 4 Brunchs inclus et servis
- Repas ou pension complète possibles sur réservation
Tarif indicatif pour 5 jours / 4 nuits avec 4 ateliers individuels inclus.
Imaginer mon immersionCe qu’ils retiennent de leur séjour ressourcement
J’ai été parfaitement séduit par ce lieu calme et propice à la méditation et au bien-être. Je recommande vivement pour lâcher prise et se laisser guider grâce aux différents ateliers variés.
5 jours d’une grande richesse humaine, avec un partage de vastes connaissances offertes avec générosité et précision. Un séjour qui permet de se recentrer et de repartir avec un choix d’outils expérimentés pour poursuivre son cheminement.
Merci Éric et Maria pour l’accueil et tout ce que vous m’avez permis de vivre durant ce séjour. Je n’oublierai jamais ces moments et j’y retournerai avec plaisir. Je suis revivifiée !
Vous souhaitez plutôt vivre cette expérience en groupe ?
Retraite silencieuse, stage de méditation ou séjours thématiques : découvrez les propositions d’Anapana.
Découvrir Retraites & StagesTout ce que vous souhaitez savoir
Combien de nuits puis-je réserver ?
Vous choisissez le nombre de nuits qui vous convient. Pour une expérience plus approfondie, l’Immersion Ressourcement est proposée sur 5 jours / 4 nuits.
Puis-je choisir le nombre d’ateliers ?
Oui. Dans le séjour Libre & ressourçant, vous choisissez le nombre d’ateliers individuels selon vos envies.
L’Immersion Ressourcement comprend quant à elle 8 ateliers individuels avec Maria et Éric.
Quelle est la différence entre le séjour libre et l’Immersion Ressourcement ?
Le séjour Libre & ressourçant permet de composer librement votre parenthèse : nombre de nuits, nombre d’ateliers et temps libre.
L’Immersion Ressourcement de 5 jours / 4 nuits permet de prendre davantage de temps, avec 8 ateliers individuels répartis au cours du séjour.
Comment se passe l’hébergement ?
Vous séjournez dans un gîte indépendant, au cœur de la nature et dans un environnement calme et préservé des Hautes-Pyrénées.
Vous disposez de votre propre espace privatif et profitez librement du lieu entre les ateliers.
Comment se passent les repas ?
Votre gîte dispose de tout le nécessaire pour cuisiner librement pendant votre séjour.
Si vous souhaitez vous laisser porter davantage, des brunchs et repas bio et végétariens, préparés par nos soins, peuvent être ajoutés sur réservation, avec également la possibilité d’une pension complète.
Faut-il avoir déjà pratiqué la méditation ou les approches proposées ?
Non. Aucune pratique préalable n’est nécessaire.
Les ateliers sont individuels et s’adaptent à votre expérience, à vos envies et à ce que vous souhaitez explorer.
Pourquoi choisir un atelier de création quand on vient seul(e) ?
Créer permet de sortir du rythme habituel, de laisser davantage de place à l’intuition et d’explorer une autre manière d’être présent(e) à soi. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner ou peindre : l’essentiel n’est pas le résultat, mais l’expérience vécue.
Lorsque l’on vient seul(e), ce temps de création peut devenir un espace privilégié pour ralentir, se laisser surprendre et retrouver son propre élan.
Maria adapte chaque proposition à vos envies, à votre sensibilité et à ce que vous souhaitez explorer pendant votre séjour.
Comment réserver ou vérifier les disponibilités ?
Vous pouvez nous envoyer votre demande en indiquant les dates envisagées et le type de séjour qui vous intéresse.
Maria ou Éric prendra ensuite le temps d’échanger avec vous par téléphone afin de mieux comprendre vos attentes, de définir le séjour qui vous correspond et de vérifier les disponibilités.
Envie de quelques jours
pour vous ressourcer ?
Imaginons ensemble votre séjour ressourcement dans les Pyrénées, selon votre rythme et vos envies.
Préparer mon séjour