Achtsamkeits- und Kreativworkshops in den Pyrenäen
Sie können einfach kommen, um sich auszuruhen.
Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Auszeit zusätzlich
durch eine individuelle Begleitung mit Maria oder Éric bereichern –
ganz danach, was Ihnen im jeweiligen Moment guttut.
Achtsamkeit & Atem
Einfache Übungen, um langsamer zu werden, den Körper wieder bewusster wahrzunehmen und mehr innere Ruhe zu finden.
- Achtsamkeitsmeditation
- Atemübungen
- Herzkohärenz
Natur & Bewegung
Gehen, atmen, wahrnehmen und erleben, wie die Natur der Pyrenäen selbst zu einer Einladung zum Entschleunigen wird.
- Achtsames Gehen
- Waldbaden
- Yin Yoga
Kreativität & Körperwahrnehmung
Eine Einladung, Ihre Sensibilität und Kreativität wiederzuentdecken und auf eine andere Weise mit sich selbst in Kontakt zu kommen.
- Aquarell & kreativer Ausdruck
- Dynamische Kunsttherapie
- Körperwahrnehmung
- Craniosacrale Begleitung
Zwei Ansätze, die sich ergänzen
In den Granges de la Hulotte bieten Maria und Éric individuelle
Workshops an, die Sie allein oder zu zweit während Ihrer Auszeit
in den französischen Pyrenäen erleben können.
Zwei unterschiedliche Herangehensweisen, um langsamer zu werden,
bewusster wahrzunehmen und der Kreativität Raum zu geben.
Durch Achtsamkeit
wieder bei sich ankommen
Achtsamkeitsmeditation, Atemübungen und Naturerfahrungen, um langsamer zu werden, sich neu auszurichten und den eigenen Rhythmus wiederzufinden.
Achtsamkeitsmeditation
Eine geführte Meditation, um innezuhalten, wahrzunehmen und mit mehr Ruhe und Klarheit in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren.
Herzkohärenz & Atemübungen
Einfache Atemübungen, um den Rhythmus zu verlangsamen, Entspannung zu fördern und mehr innere Balance und Aufmerksamkeit zu entwickeln.
Yin Yoga & Körperwahrnehmung
Eine sanfte und langsame Praxis, um Spannungen loszulassen, Körperempfindungen bewusster wahrzunehmen und die Verbindung zum eigenen Körper zu vertiefen.
Achtsames Gehen & Waldbaden
Die Natur der Pyrenäen auf eine andere Weise erleben, die Sinne öffnen und wieder eine unmittelbarere Verbindung zur natürlichen Umgebung spüren.
Durch Kreativität
neue Impulse entdecken
Künstlerische, kreative und körperorientierte Erfahrungen, um zu gestalten, wahrzunehmen, Neues zu erkunden und der eigenen Kreativität mehr Raum zu geben.
Aquarell & intuitives Gestalten
Ein kreativer Workshop, um mit Farben und Formen zu experimentieren – ohne Leistungsanspruch – und Intuition und persönlichem Ausdruck mehr Raum zu geben.
Heilige Geometrie
Formen, Proportionen und Muster in einer kreativen Erfahrung erkunden, die Konzentration und Kontemplation miteinander verbindet.
Dynamische Kunsttherapie
Den kreativen Prozess als Raum für Ausdruck, Erkundung und persönliche Entdeckung erleben – angepasst an die jeweilige Person und Situation.
Craniosacrale Begleitung
Eine sanfte körperorientierte Anwendung mit Maria, die dazu einlädt, loszulassen, Körperempfindungen wahrzunehmen und einen Moment tiefer Entspannung zu erleben.
Hier ist nichts verpflichtend
Alle Workshops in den Granges de la Hulotte sind vollkommen freiwillig.
Während Ihrer Auszeit in den französischen Pyrenäen können Sie eine oder mehrere Erfahrungen wählen, Ihre Meinung ändern oder einfach Ruhe, Natur und den Ort genießen. Entscheidend ist, auf sich selbst zu hören und Ihren Aufenthalt in Ihrem eigenen Rhythmus zu erleben.
In Ihrem eigenen Rhythmus
Wählen Sie einen oder mehrere Workshops nach Ihren Wünschen: Meditation, Atemübungen, Kreativität, Bewegung oder Natur.
Allein oder zu zweit
Manche Erfahrungen können Sie allein erleben, andere während Ihres Aufenthalts auch zu zweit teilen.
Individuell abgestimmt
Maria und Éric unterstützen Sie gerne dabei, die Workshops auszuwählen, die am besten zu Ihren momentanen Wünschen und Bedürfnissen passen.
Wie wählen Sie Ihre Workshops aus?
Vielleicht spüren Sie bereits, welche Praxis Sie anspricht. Oder Sie wählen Ihre Workshops danach aus, wie Sie Ihre Auszeit in den französischen Pyrenäen gestalten möchten.
Für Ihre persönliche
Auszeit
Meditation, Atemübungen, Kreativität oder Natur: Gestalten Sie Ihre individuelle Auszeit mit den Workshops, die zu Ihren momentanen Bedürfnissen passen.
Die Auszeit entdecken EINE AUSZEIT ZU ZWEIT
Für einen Aufenthalt
zu zweit
Bereichern Sie Ihre gemeinsame Auszeit in den Pyrenäen, wenn Sie möchten, mit einer kreativen, meditativen oder naturbezogenen Erfahrung.
Die Auszeit zu zweit entdecken EIN ERLEBNIS IN DER GRUPPE
Für ein Retreat
oder einen Kurs
Wenn Sie tiefer einsteigen möchten, entdecken Sie Meditations-Retreats, stille Retreats und weitere Gruppenerfahrungen in den Pyrenäen.
Retreats & Kurse entdecken
Hier gibt es nichts zu erreichen.
Nur einen Moment zu erleben.
Je nachdem, wonach Ihnen gerade ist, kann Ihre Erfahrung durch Stille, Bewegung, Natur oder Kreativität geprägt sein.
Häufige Fragen zu unseren Workshops
Einige Antworten, die Ihnen helfen können, die passenden Workshops für Ihre Auszeit in den französischen Pyrenäen auszuwählen.
Brauche ich Erfahrung mit Meditation oder den angebotenen Praktiken?
Nein. Für die Workshops sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Meditation, Atemübungen, Yin Yoga, Kreativität oder achtsames Gehen werden schrittweise vermittelt und an Ihren Rhythmus und Ihre Bedürfnisse angepasst.
Kann ich während meines Aufenthalts auch nur einen Workshop wählen?
Ja. Die Workshops können einzeln ausgewählt werden. Sie können eine Erfahrung wählen, mehrere ausprobieren oder Ihren Aufenthalt ganz ohne Workshop genießen. Nichts ist verpflichtend.
Kann ich einen Workshop allein oder zu zweit erleben?
Ja. Je nach gewählter Praxis können Workshops individuell oder zu zweit erlebt werden. Sie können sowohl eine persönliche Auszeit als auch einen gemeinsamen Aufenthalt bereichern.
Warum einen Kreativworkshop allein oder zu zweit wählen?
Kreatives Gestalten bietet die Möglichkeit, den gewohnten Rhythmus zu verlassen und auf eine sensiblere, spontanere und intuitivere Weise mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Sie müssen weder zeichnen noch malen können: Nicht das Ergebnis, sondern das Erleben steht im Mittelpunkt.
Zu zweit wird das kreative Gestalten zu einem gemeinsamen Moment, in dem Sie einander auf eine andere Weise begegnen, Neugier und Verbundenheit erleben und gleichzeitig Raum für die eigene Erfahrung behalten können.
Maria passt jede Erfahrung an die Menschen, ihre Wünsche und ihren persönlichen Rhythmus an.
Wie wähle ich zwischen den Workshops von Maria und Éric?
Érics Workshops konzentrieren sich stärker auf Meditation, Atemübungen, Körperwahrnehmung und Natur. Marias Angebote laden dazu ein, Kreativität, künstlerischen Ausdruck und körperorientierte Ansätze zu entdecken. Sie können nach Ihrem persönlichen Interesse wählen oder uns um eine Empfehlung bitten.
Wo finden die Workshops statt?
Die Workshops finden in den Granges de la Hulotte in den Hautes-Pyrénées nahe Bagnères-de-Bigorre statt. Je nach Praxis und Wetter können einige Erfahrungen auch draußen in der Natur stattfinden.
Und wenn Ihre Auszeit mehr als nur eine Pause wäre?
Nutzen Sie Ihren Aufenthalt in den französischen Pyrenäen, um langsamer zu werden, bewusst zu atmen, kreativ zu sein, wieder bei sich anzukommen und – wenn Sie möchten – die Workshops auszuwählen, die zu Ihnen passen.